6月3日，医学技术与人工智能学院在7栋609会议室成功举办健康体重科普宣讲活动。本次活动以《右江民族医学院医学技术与人工智能学院健康体重管理“三年行动”实施方案》为依据，旨在进一步推广和倡导文明健康生活方式，营造“人人重健康、个个讲自律”的校园氛围。活动特邀右江民族医学院附属医院百东院区肝胆胰外科主管护师陆彩春担任主讲。

陆彩春主管护师授课现场

陆彩春主管护师以“赋能健康，从‘代谢’开始”为主题开展健康体重科普宣讲。涵盖教师职业所面临的四大健康挑战、对肥胖与代谢综合征的理解、代谢综合征的定义及其主要危害、综合干预策略、常见减肥误区的剖析与纠正、基础代谢率（BMR）的提升等核心内容。倡导全体教职工科学重构饮食、规律运动赋能，并注重积极心理建设。宣讲指出，依据《中国居民膳食指南（2022）》，平衡膳食是健康的根本保障，应自觉践行“平衡膳食宝塔”原则，在日常饮食中做到食物多样、结构合理，同时辅以规律身体活动，构建健康生活方式。宣讲还指出，与会教职工可依据“211餐盘法”制定饮食计划，主动打破久坐状态，采取运动干预措施以阻断恶性循环，并配合行为及心理干预；若生活方式调整效果不佳，可考虑药物治疗；如体重失控且并发代谢综合征，则需评估手术治疗。

陈文成书记总结本次科普宣讲

会上，全体教职工积极参与“健康体重管理”知识答题活动，现场气氛热烈。最后，陈文成书记对本次科普宣讲进行了总结。全体教职工要以此次科普学习与答题活动为契机，强化健康教育与健康行为指导，提升体重管理意识及相关技能，科学认识健康体重，动态精准管理体重，自觉推进体重管理，倡导健康生活方式，推动健康管理逐步形成广泛共识，营造全员参与、人人受益的体重管理良好氛围。

文、图/黄光纯

二审/陆群凤 三审/梁楚晗